Lifetime.CHECK

Mit dem Lifetime.CHECK kannst du 8 Lebensbereiche überprüft. Er besteht aus zwei Teilen. Setze im ersten Schritt den Regler auf einer Skala von 0 bis 100 Prozent intuitiv an jene Stelle, wie du dich zur Zeit in diesem Bereich fühlst. Frage dich dabei, wie hoch der Grad deiner derzeitigen Lebensqualität ist. Wie zufrieden fühlst du dich in dem jeweiligen Lebensbereich? Wie intensiv lebst du diesen Teil deines Lebens? Entscheide intuitiv und sei ehrlich. Fahre genauso fort, bis du alle deine Lebensbereiche eingestuft hast.

0 Prozent bedeutet, dass du in diesem Bereich total unzufrieden bist und 100 Prozent, dass dich dieser Lebens-Aspekt erfüllt und du vollständig happy damit bist. Wenn du alle deine Bereiche festgesetzt hast, erhältst du das Ergebnis davon als visualisiertes Rad. Damit kannst du deine mentalen Baustellen erkennen und auflösen!

Der Lifetime.CHECK unterstützt dich darin, dich bewusst mit deinen verschiedenen Lebensbereichen zu beschäftigen.

Dein visualisiertes Rad gibt dir Orientierung und macht Dysbalancen in den unterschiedlichen Lebensbereichen sichtbar. Wenn du dich nur auf einzelne Lebensbereiche konzentrierst und anderen - ebenso wichtigen Bereichen - nicht die nötige Aufmerksamkeit widmest, kannst du schnell aus dem Gleichgewicht geraten. Dadurch entsteht das Gefühl, dass dein Leben „unrund“ läuft. Ist nur eine Speiche deines Rades eingeknickt oder instabil, merkst du das nicht sofort. Sind jedoch mehrere Stellen angehadert, kann es ganz schön rumpeln. Wenn ein Reifen unausgewogen ist, entsteht eine Unwucht. Dann gestaltet sich das Weiterkommen mühsam, weil sowohl das Rad als auch das komplette Vehikel ruckelt.

Konzentriere dich im zweiten Teil des Lifetime.CHECK nun auf jene Bereiche, die zur Zeit (noch) nicht optimal laufen. Das sind jene Bereiche, die du unter 75% bewertet hast. Wenn du die entsprechenden nachstehenden Begriffe anklickst, erscheint wieder jeweils ein Regler, den du nun beliebig nach oben bewegen kannst. Frage dich dabei, welche Steigerung in diesem Bereich für dich wünschenswert und auch machbar wäre.

Als Ergebnis bekommst du auf der nächsten Seite einen zweifarbigen Lifetime.CHECK, mit dem du erkennen kannst, dass dein Lebensrad bereits erheblich runder laufen wird, wenn du die benötigte Aufmerksamkeit den zu erhöhenden Bereiche(n) widmest und entsprechende Maßnahmen umsetzen wirst.

Hier hast du nun einen Überblick über den derzeitigen Status deiner jeweiligen Lebensbereiche. Damit kannst du erkennen, welche Bereiche schon gut laufen und in welchen noch Luft nach oben ist. Konzentriere dich nun auf jene Felder, denen du ganz bewusst in den nächsten Wochen deine Aufmerksamkeit widmen möchtest. Wenn es mehrere Einflussmöglichkeiten gibt, wähle vorerst drei aus, auf die du dich ganz bewusst konzentrieren wirst.

Frage dich, was du dafür tun kannst, um hier deine Lebensqualität zu erhöhen. Was kannst du selbst dazu beitragen, damit dieser Teil deines Lebens wachsen kann? Wie kannst du dich anders verhalten und/oder welche Gewohnheiten kannst du dafür ablegen? Welche Entscheidungen gibt es deinerseits zu treffen? Welche gangbaren Schritte kannst du setzen, damit du in diesem Bereich etwas Positives bewirken kannst? Notiere deine Gedanken, Ideen und Möglichkeiten in nachstehende Felder: