Hast du schon einmal erlebt, dass Ärger, Frustration oder Enttäuschung deinen Tag ruiniert haben? Solche Momente kennen wir alle. Doch es gibt einen Weg, mit diesen Gefühlen umzugehen: durch die Steuerung unserer Aufmerksamkeit. Unsere Aufmerksamkeit gleicht einem Scheinwerfer, der das Zentrum unserer Gedanken und Emotionen beleuchtet
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Im Schatten des Ego´s
Oft stehen wir vor der Frage, wie wir echten inneren Frieden und Ruhe finden können. Ist es durch äußere Erfolge und materielle Besitztümer oder durch innere Zufriedenheit – oder von allem etwas? Das Zitat „Das Ego wird von deinem Wunsch gespeist, anders zu sein“ stammt vom indischen Philosoph Osho und dient als Basis für die Überlegungen in diesem Artikel. Bediene dich gerne gedanklichen am „Buffet der Möglichkeiten“. Suche dir die für dich passenden Überlegungen heraus und beobachte, welche davon beruhigend auf dich wirken.
Leitlinie zum persönlichen Wandel
Willkommen auf deiner Reise zur Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung. Jeder von uns hat die Möglichkeit, seinen eigenen Weg zu gestalten und seine Richtung zu ändern, wenn er das Gefühl hat, dass der aktuelle Weg nicht mehr passt.
Nicht alles, was du verlierst, ist auch ein Verlust!
Jeder von uns kennt das Gefühl des Verlustes. Ob es eine Beziehung, ein geliebter Job oder vielleicht eine langjährige Freundschaft ist, Verlust kann uns in die Knie zwingen und uns das Gefühl geben, dass wir im Dunkeln tappen. Aber was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass nicht alles, was du verlierst, auch ein Verlust ist?
Der Wert der Beharrlichkeit
Die wichtigsten Dinge im Leben sind oft am schwierigsten zu erreichen. Das kann deine Traumkarriere, eine gesunde Beziehung oder die Verwirklichung deines eigenen Unternehmens sein. Diese Dinge sind selten einfach zu bekommen. Sie erfordern Anstrengung, Engagement und oft auch eine gehörige Portion Mut.
Radikale Ehrlichkeit zu sich selbst
Wenn das Gefühl aufkommt, in einer Sackgasse festzustecken und weder vor noch zurück zu können, ist der beste Zeitpunkt, um sich selbst gegenüber radikal ehrlich zu sein. Vorerst stellt sich jedoch die Frage, wie es überhaupt so weit kommen kann, dass ein Weiterkommen unmöglich erscheint.
Wie guter Selbstwert entsteht
„Wenn sie dir keinen Platz am Tisch geben, bring einen Klappstuhl mit!“ Dieser Satz stammt von Shirley Chisholm, der ersten afroamerikanischen Abgeordneten im US-Repräsentantenhaus und in weiterer Folge erste farbige Präsidentschaftskandidatin.
Mich beeindruckt das Selbstvertrauen und der Mut dieser Frau. Wer so mutig ist und für seine Ideale einsteht, muss zweifellos einen hohen Selbstwert besitzen.
5 Tipps für mehr Lebensqualität im Krisen-Modus
Die derzeitigen Ausgangsbeschränkungen sind ohne Zweifel richtig und wichtig, um unser aller Gesundheit zu schützen. Für Viele stellt aber die in der Quarantäne erlebte Isolation eine ungewohnte und belastende Situation…
Erfolg auf Lieferschein bitte!
Kinder haben eine ganz einfache Logik: „Ich brauch was, das hole ich mir und dann hab ich es!“ Eigentlich ganz einfach – oder? Je älter – desto leider nein! Als…
Alexa, geh dorthin, wo der Pfeffer wächst!
Wir reden. Aneinander vorbei. Uns selbst um Kopf und Kragen. Wie gut kämen wir miteinander aus ohne die ewigen verbalen Missverständnisse? Sogar virtuelle Assistenten wie Alexa können uns mit Worten…